Ви впізнаєте себе в кожному фото! В одну секунду вони милі, в іншу — кричать та плачуть! Це все про наших діточок. Виховання дітей — одна з найскладніших робіт на планеті. Але це — не тільки хвилювання та серйозна відповідальність, але й багато сміху. Як на цих фото. Ціна 5-ти хвилин спокою.   Модний дизайн. […]

25 січня в Україні відзначають День Тетяни, а також день студента. Ми вітаємо всіх студентів та бажаємо яскравих вражень, везіння, справжнього кохання та вірних друзів. Всіх Тетян вітаємо з вашим днем ​​ангела! Бажаємо вам здоров’я, безтурботного життя, безмежної любові та величезних успіхів у всіх ваших починаннях. З цього приводу ми підготували рецепти з улюбленим напоєм […]

Ваше самопочуття безпосередньо залежить від того, що ви їсте. Є їжа, яка веде не тільки до набору ваги, але і до проблем з шлунково-кишковим трактом. І ось які продукти краще виключити зі свого раціону. Їжа з високим вмістом вуглеводів. Їжа, багата вуглеводами, може змінити баланс кишкової флори та викликати запалення. Це: рогалики, хліб, крекери, макарони, […]

Салат з вареною куркою, яйцями та овочами відмінно підходить для розвантажувального дня після святкових застіль. Він не містить зайвих жирів та калорій, а білок, що міститься в пісному м’ясі, допомагає вивести зайву рідину з організму. Інгредієнти:  Салат листовий — 125 г.; Оливкова олія — 30 г.; Пів лимону; Перець чорний мелений за смаком; Яйце перепелине — 10 шт.; […]

Він «маскується» під інші хвороби! Мігрень, втома, нудота — все це ми найчастіше списуємо на стрес, зайнятість, захворювання органів шлунково-кишкового тракту та інші причини. Магній впливає на роботу серця, нирок та м’язів. Він також регулює рівні поживних речовин та зміцнює кістки. Магній міститься в шпинаті, горіхах, бобових, цільнозернових продуктах, кашах, висівках та т.і. Тому так […]

А ваші порції не дуже великі? Експерти вже давно говорять, про те, що люди їдять занадто багато цукру, насичених жирів та солі, але чомусь дуже мало уваги приділяють розмірам порцій на тарілці. Тепер дієтологи випустили нове керівництво за розмірами порцій, яке красномовно свідчить, що люди їдять занадто багато. У ньому зазначено, скільки кожного виду їжі: […]

Грузинське печене — спекотне, томлене в глиняних горщиках, готується з м’яса молодих баранчиків та великої кількості овочів і запашної зелені. Страва виходить соковитою та нагадує щось середнє між густим супом та м’ясним гуляшем. Вам знадобляться: Філе баранини; Квасоля стручкова — 100 г.; Картопля — 5 шт.; Цибуля ріпчаста — 3 шт.; Баклажани — 2 шт.; […]

Ось в чому користь яєць. Дієтологи та інші експерти чомусь дуже невзлюбили яйця. То вони корисні, то дуже шкідливі, і так по колу. Давайте, нарешті, розставимо всі крапки над і. Стало відомо, що щоденне вживання яєць знижує ризик розвитку діабету 2 типу. Такі висновки зробили вчені, перевіривши кров більше 200 чоловік. Дослідження тривало 20 років. […]

Ось 10 найбільш найпопулярніших в 2018 році алкогольних коктейлів:   1) Коктейль з віскі. Розслабляючий old fashion — вічна класика. Для його приготування знадобляться: цукровий кубик, кілька крапель ангостури та содової, кілька кубиків льоду, віскі або бурбон, часточка апельсину та коктейльна вишня.   2) Негроні. Коктейль на основі джину та вермуту. У ньому поєдналися гіркота […]

Напевно, 80% українських сімей готували рибу під томатним маринадом і в будні, і в свята. Багато-багато моркви, цибулі, мінімум спецій, томат та будь-яка, навіть найдешевша риба перетворювалася на справжній харчовий захват. Таку рибку можна було зустріти і в їдальні, і в ресторані, і в відділах «Кулінарія». На банкетах та просто під час тихого сімейного застілля. Найкращою […]